Было бы желание

/ Под занавес Года здоровья стартовал проект по борьбе с вредными привычками

Проект «Код здоровья» запущен в рамках Года здоровья в Коми,
но его рамки выходят за пределы республики, пояснил автор разработки Семен Кулешов. Цель начинания – популяризация здорового образа жизни, с тем чтобы его участники навсегда избавились от таких вредных привычек, как курение, пристрастие
к алкоголю и переедание.

По словам Семена Кулешова, сейчас в проекте через интернет может участвовать любой желающий. Например, в числе участников есть граждане Казахстана и Украины. Есть сайт, созданы тематические группы в социальных сетях, где можно найти много полезной информации о том, как бороться с вредными привычками. Планируется проводить вебинары.

Помимо «виртуальной» части проекта, существует и реальная. В Сыктывкаре уже набрана первая группа желающих пройти курс борьбы с вредными привычками. Они смогут не только прослушать лекции, но и пообщаться с врачами. В проекте задействованы диетологи, нарколог, врач общей практики. Групповая работа будет проходить в течение 21 дня. Этого времени, по словам Семена Кулешова, хватит, чтобы изменить свое отношение к вредным привычкам.

В первой группе – желающие бросить курить. Затем соберут тех, кто мечтает избавиться от лишнего веса, а после настанет черед и борьбы с алкоголизмом.

– В моей деятельности мне помогает то, что я учился на химико-биологическом факультете Сыктывкарского университета, а затем изучал социальную психологию во время работы в медиа-сфере и проходил тренинги в Чехии. Курс включает в себя множество методик, но в целом это моя разработка. МИО-метод расшифровывается как: мотивация, информация, ответственность. Главное, чтобы человек сам захотел избавиться от вредной привычки, – рассказал Семен Кулешов.

В качестве наглядного примера успешности своего метода Семен привел себя. Когда-то он весил 98 килограммов, затем скинул вес до 85 кг, а сейчас дошел уже до 72 кг.

Сыктывкарка Анастасия Нуллет призналась, что курит уже двадцать лет и неоднократно пыталась бросить курить, но не получалось. А став участником проекта, она снизила число выкуренных за день сигарет до одной. Вскоре надеется полностью избавиться от пагубной привычки. Такие же мечты лелеет и 19-летний Роман Островский, чей стаж курения – шесть лет.

Кстати, участие в проекте бесплатное. Ознакомиться с проектом «Код здоровья» можно на сайте healthcode.ru.

Артур АРТЕЕВ.

Фото автора.

ТАКЖЕ В РУБРИКЕ

№153 (5228) - 23 декабря 2014 года