| Ваше здоровье |
11 сентября 2014 года |
Специи против лишнего веса
Корица является лучшей специей для желающих похудеть. Всего четверть чайной ложечки, и ваш углеводный обмен улучшится в двадцать раз. Корица контролирует уровень сахара в крови, из-за скачков которого и просыпается «волчий аппетит». Более того, даже запах корицы способен обмануть аппетит и создать иллюзию насыщения. Специю можно добавлять в чай, кофе, творог или йогурт, запеченные яблоки или тыкву. Черный перец можно найти в кухонном шкафчике практически всех хозяек, но о его полезных свойствах мало кто знает. А их, как оказалось, немало. Черный перец способен разрушать жировые клетки и сжигать лишние калории, улучшает работу головного мозга и нервной системы. А еще борется с изжогой, несварением и вздутием живота. Кардамон родом из Индии. Эта пряность в первую очередь превосходный антиоксидант и сжигатель жира. Кардамон расщепляет и выводит холестерин, повышает иммунитет и борется с депрессией. Можно добавлять практически во все блюда. |
Не спешите хвататься за таблетки! 
