Выдающийся сустав

C проблемой вальгусной деформации переднего отдела стопы,
по латыни Hallux Valgus, а проще говоря «шишкой» у большого
пальца, могут столкнуться женщины любого возраста.
Как с ней справиться?

Причины этой деформации могут быть разными: это и наследственная предрасположенность, и различные заболевания суставов, и т.д. Широко распространено мнение, что в деформации стопы повинна модная обувь. А между тем тесная и некомфортная обувь на высоком каблуке сама по себе не способна изуродовать ваши ноги, если нет патологии.

Выбираем обувь. Она должна быть удобной, из натуральных мягких материалов, которые хорошо облегают стопу, не натирают и «дышат». Для повседневного ношения подойдут туфли на каблуке не выше 4 сантиметров. А что касается высоких каблуков, то их лучше носить не более 2 часов в день. Например, надевать туфли на «шпильке» только в офисе, если работа у вас сидячая. А тем, кому весь день приходится ходить или стоять, лучше оставить высокий каблук для выхода в свет. Для профилактики очень полезно носить обувь с отделением для большого пальца. Она была традиционна для Японии, где, кстати, до появления европейских моделей обуви женщины не испытывали проблем со стопами. Теперь такую обувь можно прибрести и в наших обувных магазинах.

Занимаясь фитнесом, посоветуйтесь с ортопедом: не все виды спортивных нагрузок хороши для ног. Будьте осторожны, занимаясь бегом, прыжками. Во время подобных упражнений дополнительные нагрузки ложатся на суставы и стопы. И даже при небольшом плоскостопии лучше переключиться на другой вид активности, например, на плавание, стрейчинг или йогу.

Не пропустите тревожные симптомы: изменение формы стопы в области большого пальца, появление болезненных ощущений. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением – идите к врачу-ортопеду.

Методы лечения. Если доктор констатирует лишь незначительную деформацию стопы, то обыкновенно предписываются консервативные виды лечения: ортопедические стельки, межпальцевые корректоры и лечебная физкультура. Однако такой план лечения является лишь профилактикой, замедляющей прогрессирование болезни. Когда врачи сталкиваются с запущенной проблемой, то решить ее консервативными методами лечения невозможно. На сегодняшний день одним из самых инновационных методов лечения стопы является малоинвазивная (малотравматичная) процедура установки фиксаторов с «памятью формы». Такая операция проводится через небольшие проколы в стопе. Этот метод значительно улучшает косметический эффект, потому что на ноге не остается больших шрамов, а через год они и вовсе почти не видны. Лечение также проводится специализированными фиксаторами, которые позволяют устранить деформацию. Это небольшие винты и скобки, которые надежно фиксируют костные фрагменты и устраняют деформацию. Их установка требует небольшого разреза, и след от вмешательства минимален. Уже через несколько недель после операции пациент может спокойно вернуться к привычному образу жизни.

Эти описанные вкратце методики – самые прогрессивные на сегодня. А ведь еще недавно для устранения деформации стоп требовались соответственно две операции с интервалом в полгода, с полугодичным же периодом восстановления. Теперь благодаря новым технологиям время операции сократилось в два-три раза. Главное – не запускать свою проблему и помнить, что все поправимо.

ТАКЖЕ В РУБРИКЕ

№3 (4640) - 13 января 2012 года