| Ваше здоровье |
31 июля 2014 года |
Вячеслав Гайзер: "Здоровье - моя обязанность"
В Год здоровья известные в республике люди продолжают делиться секретами здорового образа жизни. А удается ли придерживаться здоровых правил и полезных привычек, учитывая крайне плотный график работы, руководителю республики? Мы давно хотели задать этот вопрос Вячеславу Гайзеру, и вот такая возможность представилась. – Здоровый образ жизни для меня – это соблюдение всех элементов системы: правильное питание, поддержка нормальной физической формы, обязательная диспансеризация и еще много разных вещей, от которых зависит бодрость и трудоспособность. Причем хочу подчеркнуть: мое здоровье – не прихоть, от этого зависит, как я буду выполнять свои обязанности на посту высшего должностного лица в республике. И от моего здоровья зависит благополучие моих близких. Поэтому стараюсь соблюдать нехитрые правила. Они, кстати, вовсе не требуют каких-то больших усилий. К примеру, я в обязательном порядке прохожу диспансеризацию, и своих подчиненных предупредил, чтобы не игнорировали эту важную процедуру. Стараюсь помнить про режим питания, ограничивать себя в углеводах, есть поменьше мясного. Правда, не могу сказать, что это получается у меня постоянно. Вообще считаю, что абсолютно от какой-либо еды отказываться не нужно. Есть такая поговорка: никогда не говори никогда. Хочется – съешь и забудь. Я сознательно отказался от вредных привычек – уже 21 год не пью спиртного и не курю лет, наверное, пять. Изредка могу побаловать себя сигарой, но постоянно не курю. Хотя за 20 предшествующих лет ни разу даже и не пытался бросить. Но когда решил, бросил сразу. Кстати, хочу сказать: это полная чушь, что бросить курить неимоверно тяжело. Если говорить о спортивных нагрузках, то тут все зависит от возраста, физических возможностей и свободного времени. У меня спортивные пристрастия в разные периоды жизни менялись. Когда учился в школе, занимался волейболом, дзюдо и боксом. Стал учиться в институте – увлекся футболом. Сейчас активные виды спорта мне уже недоступны, поэтому предпочитаю тренажерный зал. Выкроить для этого время получается редко, поскольку мой рабочий день заканчивается поздно. Но если себя заставишь – потом не жалеешь. Час позанимался – и с утра бодр. А недавно друзья подарили мне велосипед, так что теперь совершаю велосипедные прогулки. |
Орнитоз: от голубя к человеку 
