| Домашний Очаг |
3 декабря 2010 года |
При дальнозоркости не спешите покупать очки
Говорят, что с возрастом дальнозоркости не удается избежать почти никому. Впервые с этой проблемой сталкиваются, когда едва исполняется 40 лет. Обратите внимание, что, читая газету, вы вытягиваете руки. Можно
со смехом намекнуть себе, мол, старость на подходе
и надо бы уже выписать первые в жизни очки. Но к врачу можно и не спешить, а постараться самостоятельно отдалить этот неизбежный визит как можно на более дальний срок. Можно целенаправленно изучать всю литературу, что касается зрения. Вы обнаружите так много интересных методик, что поначалу растеряетесь. Оказывается, дальнозоркость развивается потому, что хрусталик наш со временем растет. Эта природная линза как бы увеличивается в размерах, и ей становится тесно в глазнице. От этого меняется способность глаза фокусировать зрение. Проверьте на себе то, что советуют книжки. Делайте каждый день одну простенькую зарядку для глаз, всего три упражнения. Вертикальные движения Глаза идут вверх (как будто мы пытаемся изнутри взглянуть на собственную макушку), затем вниз – смотрим на гортань. Горизонтальные движения Глаза двигаем вправо и влево, делаем это легко, как бы играя. Круговые движения глаз Сначала по часовой стрелке, затем – против. Вы настолько легко привыкнете к этой зарядке, что иногда сами не будете замечать, что упражняетесь, зато другие, может быть, станут замечать это и посмеиваться над вами, особенно на работе. Не реагируйте, потому что скоро вы почувствуeте, что привычная резь в глазах, которая обычно начиналась к концу рабочего дня, пропадает. Этот успех вдохновит вас и на другие меры. Приостанавливают ухудшение зрения сок и салаты из молодой крапивы, сок из ягод черной смородины, черничный сок. Очень хорошо также завтракать сырой тертой морковкой со сметаной. Употребляйте каждый день что-нибудь. Вот тоже прекрасное средство для глаз – примочки с полезными травами: очанкой, васильком синим. Просто заварить столовую ложку одной травы, настоять, процедить, намочить ватные тампоны и приложить на веки – усталость снимают, краснота проходит, глаза отдыхают. Все это особенно заметно, если весь день напряженно работаешь, особенно за компьютером. |
Не шлепком, а словом лучше воспитывать ребенка в семье 
