| Домашний Очаг |
24 июля 2014 года |
Какая обувь вам подходит? Выбираем идеальную пару…
Быть всегда в хорошем настроении, бодром расположении духа и прекрасно выглядеть – в этом поможет... правильная обувь! В ней мы чувствуем себя как-то по-особенному и так уверенно, будто это не обувь, а продолжение наших ног. Такая великолепная пара, к сожалению, редкая гостья в нашем шкафу. Мы экспериментируем со всевозможными вариантами, бросаясь из крайности в крайность, обуваясь то в кроссовки, то в туфли на высоченном каблуке. На какой же обуви все-таки стоит остановиться? Идеальный каблук. Ортопеды вывели формулу для вычисления оптимальной высоты каблука: длина стопы (см): 7 = оптимальная высота каблука. Такой каблук на туфлях помогает ступням при ходьбе и оберегает их от усталости. Его идеальная высота составляет 2–4 см. Если вы любительница высоких шпилек, то помните, что такую обувь нельзя носить слишком часто. В ней нагрузка на ноги распределяется нефизиологично, стопа перестает пружинить и каждый шаг отдает по позвонкам. Через какое-то время регулярное ношение туфель на высоких каблуках приводит к заболеваниям вен, суставов и позвоночника. Платформа. Почему-то платформа считается хорошей альтернативой каблуку. Но постоянное ношение туфель на платформе таит множество скрытых опасностей. В такой обуви практически не работают мышцы ступни, что пагубно влияет на позвоночник, осанку и походку. А еще платформа способствует развитию плоскостопия. Заостренный носок. Строгие туфли с зауженными носками то и дело появляются в модных коллекциях и магазинах. Однако их обладательницам нужно знать, что этот острый носик сильно деформирует пальцы ног. Балетки. Обувь совсем без каблуков сродни домашним тапочкам и рассчитана на то, что в ней ходить будут по ровной поверхности и не очень долго. Подходящие по размеру, они почти не ощущаются на ногах. Для долгих походов по магазинам эта обувь точно не подойдет, ведь стопа, не имея опоры на пятки, расплющивается. Кеды и кроссовки. Спортивная обувь имеет свое строгое целевое назначение – тренировки, походы и так далее. Ее конструкция, материал не приспособлены для повседневной носки. Ежедневное ношение такой обуви вызывает потливость, а влажность кожи и гибкость подошвы способствуют расслаблению связочного аппарата стопы. Итак, идеальной обувью для повседневной носки является обувь на небольшом каблуке, из мягкого материала, она повторяет анатомическое строение стопы, имеет удобную и слегка подвижную колодку, хорошо фиксирует стопу. Что надо знать при покупке: 1. Чтобы понять, удобно ли вам в новой обуви, пройдитесь в ней по полу магазина. 2. Обратите внимание на задник: он должен плотно охватывать пятку, а после сдавливания выпрямляться и принимать прежнюю форму. 3. Надев туфли, попробуйте пошевелить пальцами ног. 4. Потрите стельку салфеткой, на ней не должно оставаться следов. 5. За новой обувью идите в удобной и комфортной обуви. Если та, что на вас, жмет или натирает, понять ощущения в новой паре будет довольно сложно. 6. Выбирайте обувь после обеда: нога к вечеру всегда немного отекает и становится больше примерно на полтора размера. Удачи вам в выборе своей «идеальной пары»! shkolazhizni.ru. |
Волшебные аффирмациии. Что это? 
