| Домашний Очаг |
10 июля 2014 года |
Стать хорошим для других или честным к себе?
Осознанно или бессознательно у многих из нас есть желание получить одобрение со стороны, желание быть хорошим в глазах других.
На первый взгляд ничего плохого в этом нет. И на самом деле ценно, когда человек учитывает мнение других, стремится к компромиссу. Тем не менее все это замечательно только до тех пор, пока желания не идут вразрез с нашими собственными чувствованием и состоянием. Наверняка все слышали или были автором таких высказываний, как «чтобы не испортить отношений, промолчал», «а зачем говорить, все равно не слышат», «если скажу, могут не понять». Или, сталкиваясь с неприятными ситуациями, делали вид, что вам все равно, а когда что-то не устраивало – молчали, когда что-то беспокоило – пытались переключить свое внимание. Но ситуация с определенной периодичностью повторялась, и внутреннее напряжение только нарастало. Некоторые из нас подобное напряжение снимают с помощью легкодоступных и привычных средств – курения, алкоголя, развлечений. Или попросту плачутся в «чужую» жилетку. А ведь можно не создавать ситуаций напряжения, а если они и возникают, решать вопрос на месте, не загоняя переживания внутрь! Откуда же берется стремление получить одобрение, желание быть хорошим для всех? Начало, как правило, закладывается в младые годы значимыми для нас взрослыми. Редко кому в детстве удалось избежать сравнения с кем-то более успешным и не столкнуться с ориентацией на мнение других: «Вот что теперь скажут люди?» И этих «других» мы потом проносим всю свою жизнь (или ее часть), как будто показывая и доказывая родителям, другим и себе свою состоятельность. Вот видите, «другие сказали обо мне хорошее, другие – одобрили, похвалили, и какая разница, что в этот момент чувствую я». Как же научиться не вредить собственному состоянию, быть честным с самим собой и при этом сохранить комфортные, качественные отношения с другими? Вот некоторые из рекомендаций, которые могут быть полезными. Отпустите тех «других» из своей жизни, разрешив себе жить так, как хочется вам. Разрешите себе иметь свое мнение, которое может быть отличным от мнения других. Если вы имеете право на личное мнение, то и другим позволяйте иметь свое мнение, которое может отличаться от вашего. Разрешите себе открыто высказывать свое мнение или делитесь своим чувственным состоянием без обвинений и вины. Разрешите себе ошибаться, рассматривая ошибку как ценный опыт. Возьмите ответственность за качество своей жизни на себя, тогда к мнению других вы будете прислушиваться, а не руководствоваться им в принятии решений. Научитесь доверять себе и своему состоянию, то есть если возникает состояние дискомфорта, не отмахивайтесь от него, а постарайтесь понять, в силу чего оно возникло. Научитесь доверять другим, не изводя себя переживаниями «хорошо, правильно ли я поступил». Поверьте, если другого человека что-то будет не устраивать или напрягать, он обязательно даст вам это понять! Для того чтобы открыто выражать свое мнение и делиться своим состоянием, минимизируя желание быть хорошим, и при этом не испортить отношения с окружающими, свои высказывания стройте на основе «Я думаю…», без каких-либо упреков и обвинений. Положительное влияние будет оказывать и фраза, завершающая ваши доводы: «Я могу ошибаться». Учитывайте мнения, пожелания других, но руководствуйтесь своим видением! |
Брать ли в отпуск домашнего питомца? 
