| Домашний Очаг |
30 апреля 2014 года |
Мелочь? А влияет!
Задумывались ли вы, люди какого настроя находятся в вашем окружении? Какую одежду вы носите? На какой волне играет радио
в машине? Или какой телевизионный канал чаще включен?
На первый взгляд это ежедневные мелочи, над которыми
мы особо и не задумываемся. А стоит. Ну играет себе музыка и играет. Телевизор чаще включен для фона. Близкий друг, недовольный жизнью, уже привычен в своем настрое. И так далее. А ведь на самом деле, хотим мы этого или нет, но все то, что нас окружает, в той или иной степени на нас влияет! Если люди из ближнего окружения часто проявляют недоверие или недовольство, то их фразы, интонации остаются в нашей голове и при удобном случае всплывают. Некоторые из нас могли даже за собой наблюдать, что после общения с недовольным человеком выходишь и тоже как будто начинаешь видеть всю эту неустроенность мира, начинаешь ворчать и только позже останавливаешься и задумываешься: «А чего вдруг? Ничего глобального не изменилось», но ты как будто уже заряжен состоянием другого человека. Вот почему так важно внимательно относиться к выбору людей, которые вам станут наиболее близки, и минимизировать общение с завистливыми, недовольными и сомневающимися людьми. Но если на людей мы обращаем внимание и можем отследить их роль в нашей жизни, то на какие-то иные вещи – в меньшей степени. Например, музыка, которую мы слышим (в машине, идя пешком с наушниками и т.д.). Если длительный период играют грустные мотивы, то невольно снижается собственное настроение, вспоминаются печальные моменты из жизни. Если играет импульсивная, тяжелая музыка, то это настраивает на агрессивную волну, и после долгого прослушивания может возникнуть состояние усталости. Не менее важны и слова песни, они могут транслировать как оптимистичный настрой, так и наоборот. Просмотр телевизионных передач, фильмов или использование их для фона также оказывает влияние на наше состояние. Передачи, фильмы про жестокость, насилие, обманы и т.д. усиливают человеческую тревожность, появляется чувство беспокойства, а то и страха жить в таком мире. То есть мы начинаем фокусировать и тем самым усиливать негативные аспекты нашей жизни, а это редко когда может радовать. Даже выбор одежды имеет значение, поскольку она чаще всего отражает наше состояние. Задумайтесь, какие цвета превалируют в вашем гардеробе? Какая ткань? Фасон? Выбирая ту или иную вещь гардероба, мы себя как-то чувствуем, ощущаем себя в ней, наше состояние либо окрыляется, либо наоборот – апатия усиливается. Не претендую на единый рецепт, но рекомендую все же исходить из собственного состояния и чувствования, чаще задавая себе вопросы: «Что я хочу послушать?», «Что посмотреть?», «Что почитать?», «Эту ли одежду хочу я сегодня надеть?». Чтобы делать эти ежедневные моменты не на автоматизме и тем самым позволять им влиять на нас, а самим определять, какое свое состояние я хочу поддержать, усилить, изменить, советую чаще прислушиваться к себе. Будьте хозяином своей жизни, со временем вы поймете, что жить стало гораздо комфортнее. |
Понять своего питомца 
