| Домашний Очаг |
16 апреля 2010 года |
Сезонные проблемы
Не успели мы очухаться от зимних напастей, как на пороге весна – и новые сезонные болячки. Самые распространенные весенние проблемы кожи – это шелушение, зуд, покраснение или, наоборот, чрезмерное салоотделение и угревая сыпь. Основные причины – нехватка витаминов, длительное отсутствие солнечного света, низкая влажность окружающей среды и плохое питание. Кожа любит холод. Мыться в ледяном душе, конечно, не надо, но и от затяжных горячих водных процедур себя лучше отучать. А еще лучше – умываться по утрам только холодной водой. Это стимулирует мелкие кровеносные сосуды и обеспечит вашей коже тонус и питание. Отличный эффект оказывает протирание лица кусочками льда, особенно если лед приготовлен из ромашкового или шалфейного отвара. Кожа век – самая тонкая в вашем теле. Не удивительно, что весной многих беспокоят уродливые синяки и мешки под глазами. Готовьте ледяные кубики, причем лучше всего – из зеленого чая. Он оказывает стягивающий эффект. Авитаминоз. Самый рациональный способ с этим бороться –нормально питаться. Добавьте в свое меню побольше продуктов, содержащих витамины А (зеленые и желтые овощи, рыбий жир, яйца, молоко), В (отруби, арахис, цельная пшеница) и С (цитрусовые, почти все ягоды, цветная капуста). Верхний слой нашей кожи обновляется примерно за месяц. Более глубокие слои – в течение 90-100 дней. Придется помочь своему организму. Купите себе косметическую щеточку для лица и при умывании массируйте ею кожу. |
Как перестать кричать на ребенка 
