| Домашний Очаг |
3 апреля 2009 года |
Зонтик для плохого настроения
Конечно, всем нам знакомы периоды плохого настроения, усталости, душевного разлада. Как ни странно, весной, в период возрождения природы, очень многие люди испытывают это состояние. С точки зрения физиологии
все понятно: смена погоды, перепады давления…
Но на то мы и хозяева своей судьбы, чтобы уметь всегда подниматься над обстоятельствами. Ведь нам подвластна вся наша жизнь, так что мы вполне способны справиться со своим плохим настроением! Итак, прежде всего напомните себе, что состояние уныния – временное, преходящее. Все проходит! Наши беды, невзгоды, неудачи и разочарования уходят, а мы остаемся. И всегда побеждаем! При каждом неприятном (на первый взгляд) событии научитесь автоматически говорить: «Благодарю! Это для моего высшего блага. Все проходит». Затем улыбайтесь и идите вперед – к сияющему успеху. Постарайтесь относиться к плохому настроению философски. Не воспринимайте свои проблемы слишком серьезно! Вместо того чтобы углубляться в свои переживания или бороться с негативными эмоциями, просто отпустите их, отделите себя от них. Например, представьте, что ваше плохое настроение – это пасмурная погода, а проблемы – просто дождь, под который вы попали. В зависимости от уровня проблем это может быть мелкий моросящий дождик, ливень с градом или даже самая настоящая гроза. Но в любом случае дождь – это не вы. Плохая погода – это тоже не вы. Конечно, не слишком приятно вымокнуть под дождем. Но вы-то знаете, что дождь скоро закончится и из-за туч выглянет солнце. Кстати, могу предложить замечательный зонтик на все случаи плохой погоды, то есть плохого настроения! Это великолепная и очень веселая техника, которой я сама с успехом и огромным удовольствием пользуюсь во всех сложных случаях. Выбираем для себя новое имя Идея проста, как все гениальное. Вы всего-навсего переименовываете себя и таким образом начинаете смотреть на себя и на свои проблемы как бы со стороны, да и вообще видите окружающий мир совершенно в новом свете. Например, назовите себя В Меру Упитанным Розовым Пушистиком или Цветочным Слоненком, Порхающим на Солнечной Полянке. Вы сами удивитесь, насколько кардинально изменится ваше настроение! Да и проблемы начнут растворяться в свете нового отношения к ним. Вот реальный пример из жизни. «У меня были серьезные проблемы с мужем, и я уехала на юг отдохнуть и поразмышлять о жизни. Во время отпуска, гуляя по берегу моря, я придумала себе новое имя. Я стала говорить себе: «Я – первая леди». Сразу стало очень весело, я стала держать спину прямо, а во взгляде появилась загадка. А самое интересное то, что когда я в этом образе пришла на ужин в отель, то один из официантов сказал, улыбаясь: «Вот, наша первая леди пришла». Вселенная считывает нашу информацию, а этот официант был проводником, передавшим привет от мыслящей Вселенной! Конечно, лучше всего, если вы придумаете свое новое имя сами. Чем смешнее оно будет, тем лучше. Не стесняйтесь, не бойтесь показаться глупыми. Можете выдумать любую нелепицу – лишь бы она находила в душе радостный отклик. Самое лучшее имя – то, которое сразу же вызывает у вас улыбку. То же самое происходит, когда вы выпрямляетесь, расправляете плечи и поднимаете голову. Этот импульс действует безотказно: горделивая осанка и улыбка на лице неизменно придают вам силы и уверенность в себе. А такое состояние, в свою очередь, неизбежно приводит вас к успеху! Меняем свое отношение к проблеме Возьмите листок бумаги и запишите в два столбика минусы и плюсы возникшей проблемной ситуации. Если вы видите только минусы, подумайте еще раз!
В любом, даже самом тяжелом случае можно найти положительные стороны – важно только посмотреть на происходящее под другим углом. Например, если вы расстались с любимым человеком, можно считать себя одинокой (это минус...), а можно утверждать, что теперь вы свободны (несомненно, это плюс!). Чувствуете, насколько позитивная оценка происходящего меняет наше отношение к проблеме?! Теперь внимательно изучите свой список, переверните листок и на обратной стороне, тоже в два столбика, запишите, какие конкретные действия вы можете предпринять, чтобы нейтрализовать или уменьшить влияние минусов и усилить эффект плюсов. Например, в случае расставания в первом столбике вы можете записать: «Надо больше общаться с приятными людьми. В пятницу пойду в кино со своей лучшей подругой!» Во втором столбике: «Надо уделять больше внимания себе. Завтра сделаю новую стрижку, со следующего месяца запишусь на курсы английского языка!» Вы сразу же почувствуете огромное облегчение, как будто тяжелый камень упал с души. Звездный путь к успеху Я стараюсь относиться к своей работе с легкостью и получаю удовольствие от того, чем занимаюсь. В повседневную жизнь я стараюсь вносить элементы игры. Я мысленно дарю мужчинам яхты, женщинам – цветы и духи. Я заранее готовлюсь к той высокой роли, которую выбрала для себя в жизни, и поэтому уже сейчас веду себя соответственно этой роли. При выполнении своей работы я всегда стараюсь сделать чуть больше, чем от меня ожидают. Для этого я не жалею времени, усилий и всегда ищу возможности для дальнейшего роста, получения новых знаний и расширения своего влияния. Я сознательно культивирую в себе состояние, привлекающее удачу. В сложные моменты жизни я четко знаю, что это состояние – временное, не навсегда. Я анализирую возникшую ситуацию и думаю, чему могу научиться для своего дальнейшего развития. Есть одна очень личная проблема, которая омрачает жизнь многим семьям, – отсутствие ребенка. Особенно страдают женщины, так как у них в подсознании сидит мысль: «Раз детей нет, значит, жизнь прошла зря». Я специально изучала этот вопрос, беседовала с врачами-гинекологами, расспрашивала многих людей, а затем проводила семинары, где мы свободно обсуждали эту тему. Так вот, драгоценные сестры и братья, врачи поведали мне, что на сегодня тридцать процентов мужчин бесплодны, а среди женщин этот процент еще выше. Вы думаете, это случайно? Или считаете это неким наказанием? Ничего подобного! Учитесь мыслить масштабно, глобально. Наша планета – живой организм. Она перенаселена, ей тяжело. И таким образом Земля старается отрегулировать количество людей, населяющих ее. Так что не стоит портить себе жизнь из-за того, что в этом воплощении у вас не случилось детей. Были в прошлых жизнях, будут и в будущих. Если очень уж хочется стать родителями – возьмите ребеночка из детдома, это будет вдвойне благое дело. К тому же ваш мудрый организм всегда знает, что лучше для вас. Так что доверьтесь ему и расслабьтесь. Все происходит для вашего же блага. Не мучайте себя изнуряющими исследованиями и искусственными оплодотворениями. Мне знакомы пары, которые потратили десятки тысяч долларов на подобные процедуры, а результатов никаких. Не забывайте, что медицина сейчас – это бизнес, и то, что вам предлагают сделать за большие деньги, совсем не обязательно принесет пользу. Еще неизвестно, какая душа вселяется в эмбрион при искусственном оплодотворении. Самые счастливые люди зарождаются в процессе искренней и страстной любви, а не на холодном стекле в лаборатории. Избавьтесь от чувства вины и живите полноценной жизнью! |
Буря в животе 
