Ваше здоровье

Средства для похудения опасны для здоровья

Почти треть препаратов для снижения веса содержат потенциально опасные для здоровья ингредиенты.

В аннотации к большинству пищевых добавок для снижения веса не указан полный состав, а те опасные химические соединения, которые там на самом деле присутствуют, можно выявить только с помощью лабораторных анализов.

Таблетки или капсулы, обещающие «эффективное сжигание жира», содержат стимуляторы, подавляющие аппетит и/или слабые диуретики, выводящие из организма лишнюю жидкость. Такие таблетки действительно уменьшат ваш вес и чуть-чуть сократят объемы, но они не сжигают жиры. В большинстве случаев, как только вы прекращаете их принимать, вес возвращается на прежний уровень.

Побочные же эффекты приема таких средств велики – от повышения артериального давления до кровоизлияния в мозг, от сердечных приступов до проблем с щитовидной железой.

Особенно опасны средства, содержащие:

амфетамины,

эфедру (хвойник), крушину и сенну,

БАДы, содержащие тиратрикол, сильный тироидный гормон.

Так что лучшим и безопасным средством для похудения были и остаются ограничения в еде и физическая активность.

Инструкция по применению

С лекарствами надо обращаться осторожно: они могут как исцелять, так и вредить, поэтому необходимо соблюдать некоторые несложные правила.

Рискованно покупать лекарство, если оно стоит значительно дешевле, чем в других аптеках. Это может быть признаком его недоброкачественности.

Режим приема лекарств должен строго соблюдаться. Пропуск приема, например, средства, понижающего артериальное давление, может привести к гипертоническому кризу, а антибактериального препарата – к развитию устойчивости микробов к антибиотикам.

Некоторые снотворные и антидепрессанты нежелательно совмещать с продуктами, содержащими вещество тирамин (бананы, бобы, красные вина, изюм, йогурт, кофе, лосось, печень, пиво, копченая сельдь, твердый сыр, шоколад).

Нельзя запивать антибиотики, противовирусные средства, препараты железа молоком, так как оно препятствует их всасыванию в желудке. И вообще, лекарства лучше запивать теплой водой.

И еще. Если в инструкции написано «принимать после еды», это не значит «сразу после трапезы»: надо выждать 20-30 минут, чтобы в желудке сформировался так называемый пищевой комок.

ТАКЖЕ В РУБРИКЕ

№74-75 (3988-3989) - 30 апреля 2009 года