Галина Киселева: "Надо просто быть оптимистом"

В Год здоровья известные в республике люди продолжают делиться секретами здорового образа жизни. На этот раз о секретах здоровья и неувядающей женской красоты мы попросили рассказать директора Общественной приемной Главы РК Галину Киселеву.

– Скажу честно: никаких секретов у меня нет. Как нет и никаких специальных систем оздоровления. Я ем все, чего душа пожелает, и даже в отличие от большинства женщин, которые предпочитают отказываться от сладкого и мучного, очень люблю макароны. Мне все равно, сколько времени на часах: если я очень хочу, могу поесть и на ночь глядя. К своему стыду, должна признаться, что и спортом я тоже не занимаюсь. Хотя, конечно, понимаю, что единственное спасение от старости – это движение. Потребность в движении реализую в ходьбе пешком на работу и с работы и в прогулках с внуками.

Хотя секрет молодости у меня, пожалуй, все-таки есть: я очень много времени провожу с внуками. Всем известно, что ежедневное общение с детьми и молодежью заряжает зрелого человека юношеской энергией. Именно поэтому учителя, которые не просто отбывают в школе рабочее время, а отдают душу своему делу, до глубокой старости сохраняют ясный ум, хорошую память и молодость души. Я сама много лет работала учителем в школе и знаю это на своем опыте. Как только я приду с работы, внуки уже ждут не дождутся меня: «Бабушка, куда мы сегодня пойдем?» Мы обязательно ходим куда-нибудь каждый вечер. Это бывают и просто прогулки по парку, и познавательные прогулки. Но это общение взаимно очень обогащает. Ну как тут постареешь, когда дети заставляют двигаться, жить, активно думать, отвечать на вопросы? В общем, не дадут закиснуть. А сколько положительных эмоций, какое чувство востребованности!..

Я вообще идеалистка и считаю, что сознание во многом определяет бытие: жизнь человека – это то, что он о ней думает. Если зацикливаться на плохом, мир ответит тебе тем же. С некоторых пор я отдаю предпочтение только тем книгам, которые заставляют меня думать о том, что такое человек в этом мире и как он формирует свою реальность. Стараюсь осмысливать свою жизнь, работать над собой. Душа ведь, как и тело, нуждается в регулярном очищении.

Естественно, у меня, как у каждого человека, бывают какие-то недомогания. Мы же живые, и это нормально, что организм иногда сигнализирует о том, что где-то что-то не в порядке. Но я никогда не принимаю никаких лекарств, кроме аспирина. Он разжижает кровь, а значит, активизирует жизненные процессы. Я просто уверена, что любое химическое вмешательство в организм нарушает его работу и вредит ему.

Как я справляюсь с физическими недомоганиями? Просто не думаю о них, не отдаю им своей энергии, иначе они начнут определять мое сознание. Даже если с утра я чувствую себя плохо, все равно встаю на каблуки и иду пешком уверенной походкой и с улыбкой на лице. Активный ритм движения и улыбка связаны с определенными центрами в мозгу, которые отвечают за бодрость и хорошее настроение. И организм вынужден подчиниться – боль отступает. Вообще, нужно просто быть оптимистом и во всем, даже в неприятном, видеть уроки судьбы и обращать это себе на пользу. Тогда жизнь превращается в увлекательный процесс познания.

Фото Дмитрия НАПАЛКОВА.

ТАКЖЕ В РУБРИКЕ

№116 (5191) - 25 сентября 2014 года